Elősegítem a tudatfejlődésedet.
Ennek köszönhetően:
A növekvő életenergiád támogatni fog minden területen.
Örömtelibb és eredményesebb élet / munka / párkapcsolat
Kevesebb érzelmi-mentális torzulás az érzékelésben
Könnyebb kapcsolódás, tisztább kommunikáció
Egyes területeken sűrűbb szürkeállomány és vastagabb agykéreg
Nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb élet / munka / párkapcsolat
Jobb alvás és megnövekedett energiaszint
"Ez a leggyorsabb, legelemibb technika és egy egyszerű “tennivalóból” áll."
(Dr. David R. Hawkins, Advanced Spiritual Research)
Elegendő-e önmagában a meditáció az örömteli és eredményes élethez?
Azt tapasztalom, hogy nagyon kevesen vannak azok, akiknek elegendő. Megtisztított, megerősített szándék nélkül sokan addig sem jutnak el, hogy szokássá váljon a meditáció az életükben. Oktató és/vagy csoport nélkül ez nem könnyű. Gyakori, hogy néhány hétig vagy hónapig lelkesek, aztán kihagynak egy-egy meditációt, majd egyre többet. Végül pedig a feledésbe merül a gyakorlás.
Ha sikerül szokássá tenni a meditációt, akkor a gyakorlást támogató elmélet hiányozhat: a nehézségek kezelése és az élmények megértése. Rengetegen hagyják abba a meditációt azzal, hogy "Én nem tudok meditálni.". A gyakorló társak megosztásai és a kérdés feltevés lehetősége egy oktató jelenlétében nagyon támogatóak lehetnek.
A meditáció, mint formális gyakorlat nem pótolja az informális gyakorlatokat. Tehát azt a fajta gyakorlást, amit a hétköznapi dolgaink közben javasolt végezni. Így egyrészt kibővül a gyakorlásunk időtartama, másrészt élesben alkalmazhazzuk azt, amit elméletben már elsajátítottunk. Fontosak azok az informális gyakorlatok, amelyek a meditációs technikát viszik ki az életbe, és azok is, amelyek nehéz vagy kellemetlen helyzetekben tudnak minket támogatni.
Hogyan tudod mindezt egyszerre megoldani?
A MAP (térkép az Élethez) program során hetente 6 x 25 perc meditációt javasolok a kiadott hanganyagokkal gyakorolva. Emellett nagyon fontos a 9 x 3 óra workshop, amelyeken bemutatom a gyakorlást támogató elméletet - nonduális tanításokból merítve és a tudatkutatás eredményeivel pontosítva.
A 9 munkafüzetnek csak 20%-a meditáció. Az informális gyakorlatok kardinális jelentőségűek, amelyek segítségével a hétköznapi életben, például munka közben is gyakorolhatsz. Mindezt a csoporterő, a megosztási és a kérdezési lehetőségek, valamint oktatói jelenlét egészítik ki.
A NONDUALITÁS ereje
A TUDATKUTATÁS pontosságával