Mi dönti el, hogy örömteli, nehéz, félelmetes vagy akár kilátástalan az életünk?
Úgy tűnhet, hogy a világban történő dolgok határozzák meg, hogyan érezzük magunkat, pedig rajtunk múlik, azon, ahogy az eseményekről gondolkodunk és ahogy az érzéseinket kezeljük.
A 'Lelki Pajzs' vezetett meditációs csomag a zavaró gondolatok és a nehéz érzések elengedésében segít.
Örömtelibb és eredményesebb élet / munka / párkapcsolat
Kevesebb érzelmi-mentális torzulás az észlelésben
Könnyebb kapcsolódás, tisztább kommunikáció
Egyes területeken sűrűbb szürkeállomány és vastagabb agykéreg
Nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb élet / munka / párkapcsolat
Jobb alvás és megnövekedett energiaszint
Minden instrukciót tartalmaznak a hanganyagok, amelyek hossza meditációnként maximum 25 perc.
A jóllét fokozása mellett köteleztem el magam meditáció alapú, tudatosság növelő programokkal.
Fókuszomban a tudatfejlődés áll, valamint annak érzelmi-mentális akadályai, amelyek
feloldhatók.
Az elengedésnek / önátadásnak köszönhetően az önbizalom hiányt, az érzelmek elfojtását, majd
az
érzelmi labilitást és az erős szorongást jelentősen megnövekedett életenergia, bátorság,
öröm,
szeretet és hála váltotta fel.
Ezt a folyamatot támogatja az IMON KOVA.
A belső utazást a feltétel nélküli szeretet, vagyis a
létezés öröme tudatszintjére.
Több mint 10 éve járom az elkötelezett nondualitás útját, ami
nevéhez fűződik. 5 éven keresztül szolgáltam a budapesti Tanulócsoportot.
kutatása és tanítása egy tematikus kivonat összeállítása során tisztult le bennem.
Emellett jelentős meditációs és kontemplációs tapasztalatot szereztem különböző megközelítésű csoportokban és egyénileg is.
Az elkötelezett nondualitás előtt a zen buddhista tradíciók (szótó és rinzai) alapozták meg a gyakorlásomat.
Mindfulness (tudatos jelenlét) oktatóként az Oxford Mindfulness Centre világhírű oktatói, Melanie Fennel (Ph.D.) és Antonia Sumbundu (Ph.D.) képeztek. Eközben már egész napos ‘Kontemplatív gyakorlás’ workshopokat tartottam, amelyeken elengedést / önátadást és szemlélődést gyakoroltunk.
Csúcsteljesítmény trénerként is támogattam a hozzám fordulókat egy vezetőképző programban. Jelenleg POW (Erő a Vezetésben), POW (Erő a Csapatban) és POW (Erő a Vállalkozásban) programokban ébresztjük fel az életenergiát.
Nem javasolt néhány mentális probléma esetén. Ha ilyenről van tudomásod, kérlek egyeztess a kezelő orvosoddal, pszichológusoddal. Továbbá akut trauma esetén azt javaslom, hogy erősödj néhány hónapot, mielőtt meditálni kezdenél.
Nincs. Minden instrukciót tartalmaznak a hanganyagok.